熱量高+脂肪高
要分泌較多膽汁
增加消化負擔和發胖

烤肉...

By 跟著Annie邊旅行邊享瘦

2021-09-17 20:08:54 有 15 人按讚

熱量高+脂肪高
要分泌較多膽汁
增加消化負擔和發胖

烤肉：肉類如何吃
✅多選低脂肉類
#雞肉
#海鮮類（蝦子🦐文蛤、花枝🐙魷魚🦑）

✅紅肉選擇低脂里肌肉

❌高脂加工肉類（香腸、培根🥓熱狗）
#香腸前天有說明可以去看
#月圓人不圓

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